Positief zijn!

De wekker gaat! Het is vandaag weer een dag van drukte en belangrijke afspraken. Voordat

je het weet ben je eindeloos in gedachten over wat er al dan niet mis kan gaan of waar je

bang voor bent. Als je bij het ontbijt ook nog eens een glas laat vallen weet je het zeker.

Het is vandaag een pechdag!  

Bij nieuwe uitdagingen of bij het nemen van een besluit kun je overmand worden door

irreële gedachten. "Zie je wel, ik kan het gewoon niet!" "Doe ik er wel goed aan om deze

baan aan te nemen." Twijfel en rampgedachten kunnen de overhand gaan krijgen, waardoor

het gevoel van besluiteloosheid, falen of stress groter worden.

Een negatief denkpatroon kan heel vervelend zijn. Zoals het opzien tegen dingen, het

ervaren van veel 'moetjes' of vermindering van spontaniteit. Zonder dat je het zelf wilt word

je geleid door deze gedachten obstakels en neemt jouw plezier in leuke dingen af. Vaak

zitten er persoonlijke overtuigingen aan ten grondslag die aan de haal gaan met jouw

gedachten.

Zicht op jouw gedachten

Door in een coachtraject te kijken naar jouw vaste denkpatronen weet je waardoor

stress of het gebrek aan plezier kan ontstaan. Door vooral te oefenen met het omzetten van negatieve gedachten naar positieve gedachten krijg je meer grip op jouw negatieve gevoelens. Je kunt jouw denken positief beïnvloeden. 

Onderdelen van het coachtraject:

• G denken
• Storende en helpende gedachten
• Overtuigingen en verwachtingen
• Innerlijke dialogen
• Positieve gevoelens

De toekomst is wat jij ziet.

Er is ook de mogelijkheid tot het volgen van een workshop over positief denken;

Kom tot je krachten in plaats van gedachten.